Coaching

 

Coaching – Klarheit, Stärke und Gelassenheit für Ihre Lebenswege

 

Coaching ist eine wertvolle Möglichkeit, sich Zeit und Raum für persönliche Fragen, Herausforderungen und Ziele zu nehmen – und sich auf Augenhöhe begleiten zu lassen, um Klarheit und Perspektiven zu entwickeln.

 

Als zertifizierte Coachin mit einem CAS in Coaching von der Fachhochschule Nordwestschweiz (FHNW) und langjähriger Erfahrung als Physiotherapeutin unterstütze ich Sie dabei, Ihre persönlichen Ziele zu definieren und neue Wege zur Bewältigung von Herausforderungen zu entdecken.

Meine Erfahrung zeigt mir immer wieder, wie wichtig die Balance zwischen Körper und Geist ist und wie ein gezieltes Coaching in vielen Lebensbereichen neue Ressourcen aktiviert.

 

Themen, bei denen ich Sie im Coaching begleite:

  • Umgang mit Veränderungen: Ob berufliche Neuorientierung, private Umbrüche oder die Anpassung an eine neue Lebenssituation – ich helfe Ihnen dabei, Ihre nächsten Schritte klar und sicher zu gestalten.
  • Stressbewältigung und Selbstfürsorge: Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Stress abzubauen und gesunde Routinen zur Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren.
  • Achtsamkeit und Lebensbalance: Ein achtsames Leben bringt Gelassenheit und innere Balance. Ich begleite Sie auf dem Weg, diese Elemente in Ihren Alltag zu integrieren.
  • Persönliche Zielsetzung und Motivation: Manchmal fehlt nur ein klarer Plan oder die richtige Motivation, um Ziele zu erreichen. Im Coaching entwickeln wir diese Klarheit und schaffen Strukturen, die Sie auf Ihrem Weg unterstützen.
  • Selbstvertrauen und innere Stärke: Erkennen und stärken Sie Ihre persönlichen Ressourcen und Potenziale, um auch in schwierigen Situationen resilient und selbstsicher zu sein.
  • Begleitung während der Schwangerschaft: Die Zeit der Schwangerschaft bringt nicht nur körperliche, sondern auch emotionale und mentale Veränderungen mit sich. Im Coaching begleite ich Sie dabei, diese besonderen Monate bewusst und gestärkt zu erleben. Wir können an Themen wie Selbstfürsorge, Geburtsvorbereitung und dem mentalen Umgang mit neuen Herausforderungen arbeiten, damit Sie die Schwangerschaft entspannt und voller Vertrauen genießen können.

In einem geschützten Rahmen können Sie mit mir über Ihre Wünsche, Ziele und Herausforderungen sprechen. Zusammen gestalten wir einen Weg, der Ihnen Klarheit, Stärke und die nötige Motivation gibt, um Ihre nächsten Schritte voller Selbstvertrauen zu gehen.